Bandha 썸네일형 리스트형 반다는 실재로 존재할까? | 요가칼럼 (저자는) 최근 한 학생으로부터 질문을 받았다. “한 요가지도자가 ‘반다는 미신이며 점핑백과 점프스루에 도움이 되지 않는다.’라는 코멘트를 읽은 것을 확인했다. 이에 대해 궁금하다.” 라는 질문이었다. 그렇다면 반다는 무엇일까? 또한 반다가 점핑백에 도움이 될까? 하타요가 프라디피카는 요가 아사나와 프라나야마에 관한 주요서적 중 하나로, 물라반다와 우디야나반다를 다음과 같이 표현한다. ‘몸과 마음을 사용하여 에너지의 움직임을 조절하는 연습이다.’ 하지만 점핑백에 대한 언급은 하나도 없다. 그렇다면 반다는 특정근육들의 힘인가? 아니면 에너지적 힘인 것일까? 그렇다. 나(저자)는 반다의 개념이 신체적, 에너지적, 그리고 심지어는 비유적인 다수의 표현들을 모두 내포한다라고 말할 것이다. 보통은 단어 그 자체의.. 더보기 이전 1 다음
